Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, dont des bactéries et des levures, qui apportent de nombreux bienfaits lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante. Ils agissent principalement sur la flore intestinale ou le microbiote en rétablissant son équilibre. Ils améliorent la digestion, renforcent le système immunitaire et contribuent même à la préservation de la santé mentale. Pour bénéficier de ces effets, il convient de bien choisir vos compléments alimentaires à base de probiotiques naturels. Voici nos conseils !
Connaître les différents types de probiotiques
Il existe diverses souches probiotiques, et chacune d’entre elles possède ses spécificités. Par exemple, le Lactobacillus Acidophilus se distingue par sa capacité à réguler la digestion et à combattre les infections intestinales. De son côté, le Bifidobacterium Longum aide à réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable. De ce fait, il est important de choisir un complément naturel contenant les souches les mieux adaptées à vos besoins. Prenez le temps de lire les étiquettes et de rechercher des produits composés de plusieurs souches pour un effet synergique optimal. Cliquez ici pour trouver les probiotiques naturels qu’il vous chez Novalturel.
Privilégier les compléments alimentaires naturels et de qualité
Il est fortement conseillé de choisir pour votre cure de probiotiques des compléments alimentaires naturels, totalement exempts d’additifs chimiques et d’ingrédients synthétiques. Vous consommerez ainsi des suppléments bien tolérés par votre organisme, avec une efficacité assurée. Orientez-vous vers une marque fiable comme Novalturel, qui propose des compléments alimentaires 100% naturels et d’une qualité sans compromis. Vous pouvez également sélectionner des produits qui renferment des prébiotiques et des fibres pour nourrir les probiotiques et favoriser leur activité dans l’intestin. N’oubliez pas de vérifier la provenance des ingrédients pour garantir leur traçabilité.
Vérifier la concentration en probiotiques naturels
La quantité de probiotiques dans un complément alimentaire naturel est exprimée en unités formant colonie (UFC). L’idéal est de consommer au minimum plusieurs milliards d’UFC par dose parce qu’une concentration trop faible risque de ne pas suffire pour coloniser l’intestin et apporter les bienfaits attendus. Pour autant, une teneur trop élevée n’est pas toujours synonyme d’efficacité si les souches ne sont pas adaptées à vos réels besoins. En outre, il est essentiel de vérifier si la concentration indiquée correspond au nombre d’UFC encore viables à la date de péremption du produit, et non uniquement au moment de sa fabrication.
Tenir compte de la forme galénique
Les probiotiques se présentent sous différentes formes : capsules, poudres, sachets et comprimés. Avant de faire votre choix à cet égard, il est bien de noter que la forme galénique des compléments alimentaires naturels influence leur stabilité et leur assimilation. Les gélules gastro-résistantes protègent notamment les micro-organismes des acides de l’estomac et assurent qu’ils atteignent l’intestin en pleine activité. Si vous avez des préférences particulières, choisissez une forme de probiotique naturel qui s’intègre facilement à votre routine quotidienne.
Considérer les conditions de conservation
Certains compléments alimentaires naturels nécessitent une réfrigération pour préserver leur performance, tandis que d’autres sont stabilisés pour être conservés à température ambiante. Il faut respecter ces conditions de conservation pour garantir la viabilité des probiotiques jusqu’à leur consommation. Préconisez des produits dont la date de péremption et les indications de stockage sont clairement mentionnées sur l’emballage pour éviter toute erreur.
